La Sophrologie est une technique de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique visant à tenir compte de l'historicité de chacun.
Le métier:
Le sophrologue est un spécialiste qui vise à favoriser la détente physique ainsi que l’épanouissement personnel. Pour cela, il se sert de la visualisation et d’exercices de respiration. Il travaille au renforcement de la structure positive de l’individu.
La formation:
- Cours théoriques
- Mise en situation professionnelle, démonstration
- Jeux de rôle supervisés
- Exposés theoriques par les stagiaires
Le programme:
Module 1 :
- Présentation, définition des objectifs
- Historique de la sophrologie
- Les différents courants
- Concepts et principes de bases
- les 3 techniques clés, présentation
- exercices respiratoires et première sophronisation
Module 2 :- Découverte du schéma corporel, intégration des systèmes
- Les différents niveaux de conscience, la respiration, la visualisation
- Indications et contre indications, importance du dialogue et de l'attitude du sophrologue
- L'anamnèse, établissement du contact
- Introduction de termes psychologiques : transfert, alliance, écoute active, bienveillance
- Sophrologie et relaxation : classification des différentes méthodes de relaxation...
- Le training autogène de Schutz, Jacobson, Vittoz...
- Les champs d'application
- Le dialogue pré et post sophronique
- La phénodescription
- La relaxation dynamique de Caycedo : RDC1
- La VIPHI : vivance phronique
- Déroulement d'une cure de sophrologie
- Le schéma de la méthode
- La sophrologie : travail individuel
- La sophrologie : travail de groupe
- La relaxation dynamique de Caycedo : RDC2
- La VIPHI
- La sophrologie en cabinet
- La sophrologie en entreprise
- Approche et approfondissement des problèmes couramment traités par la sophrologie
- Le stress, l'anxiété, le sommeil et leurs conséquences physiologiques
- Les techniques d'entretien, l'attitude thérapeutique
- Questionnement individuel, progression, avec mise en perspective thérapeutique
- Préparation à l'examen, révisions